|
Nach dem aufstehen
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 27,25g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Pfirsiche, Vollmilch, Banane. Mittagessen: Gurkensalat, Felber Kartoffellaibchen, Gekochte Karotten, Zander. Abendessen: Eiskaffee mit Sahne und Zucker. mehr...
|
|
2766 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|