Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 495,27g.
Frühstück: Kölln Schoko & Keks Müsli, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Himbeeren, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Milfina Heumilch Emmentaler, Rote Paprika, Mais, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), SPAR Farmergemüse. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Golden Delicious Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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