|
Direkt Nach dem Mittagessen
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 90,34g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 171,27g.
Mittagessen: Happy Day Cocos Ananas Saft, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Spiegelei, Penne, Kartoffeln, Tzatziki. Abendessen: Gurke (mit Schale), Spiegelei, Salami, Taverna Halloumi, SPAR Kräuterbaguette. Snacks/Sonstiges: SPAR Bio-Mandeln. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|