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Am Abend
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 19,71g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Honigmelonen. Mittagessen: Butterbrot, Erdbeermarmelade. Abendessen: Schärdinger Gauda, Butterbrot, Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kristallzucker, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Ölz Schulmaus. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Klettern - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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