|
Nach dem Aufstehen
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 72,85g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Mittagessen: Clever Crème Fraîche, Rapsöl, Kaiserschoten, Gouda, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: SPAR Eismeer-Shrimps, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schmandsoße, Penne. Snacks/Sonstiges: Rote Sauerkirschen. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|