Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 24,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Spiegelei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Eiklar, SPAR Mager Topfen, Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugarfree, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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