Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 8,24g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 53,77g.
Frühstück: Kärntnermilch Joghurt 1%, Schärdinger Quargel. Mittagessen: Äpfel, Schärdinger Quargel, Schinken. Snacks/Sonstiges: Marmelade, SPAR Zwieback. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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