Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 57,65g.
Frühstück: SPAR Zwieback, Berger Putenschinken, Schärdinger Quargel. Mittagessen: Schinken, Efko Sauerkraut mit Speck. Abendessen: SPAR Zwieback, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett. Snacks/Sonstiges: Kärntnermilch Joghurt 1%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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