Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Schärdinger Rauchkäse, Milfina Teebutter, Hofstädter Kantwurst, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ströck Krapfen, Mirabell Mozartkugel, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Freshy Chefsalat. Abendessen: Haribo Goldbären Sauer, Frisch Gepresster Orangensaft, Clever Crème Fraîche, Geriebener Römer Käse, Gefüllte Zucchini, Mirabell Mozartkugel, Dulano Rohschinken, Orangen. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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binemayer26's Gewichtsverlauf
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