Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 86,51g.
Frühstück: Berger Putenschinken, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Clever Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Hofer Toastbrot, Schinken, Efko Sauerkraut mit Speck, Früchtebrot. Abendessen: Ölz Tiroler Zelten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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