Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: Obstsalat, Käse, Aprikosenkonfitüre, Baguette, SPAR Mehrkornbrötchen, Nöm Fasten Halbfett Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bananenschnitte, Krapfen, Inzersdorfer Bunte Krautsuppe, Lidl Semmel, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Enjoy Backhendlsalat. Abendessen: Kaffee mit Milch, Nöm Halbfettbutter, Ströck Mischbrot, Dulano Rohschinken. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Eishockey - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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binemayer26's Gewichtsverlauf
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