Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 65,46g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Gekochtes Ei, SPAR Ciabatta, Billa Kornspitz, Billa Original Liptauer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Enjoy Beluga Linsensalat, SPAR Fresh Orange. Abendessen: Nudelauflauf, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Maischips, Ciabatta, Käse, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Berger Beinschinken. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Soletti Salzstangen, Kekse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binemayer26's Gewichtsverlauf
|