Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Käse, Tann Farmerschinken, Milfina Teebutter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sekt, Weißwein, Gemüse Grillen, Petersilienkartoffeln, Gegrillter Fisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Knorr Frittaten Suppe, Milfina Teebutter, Berger Beinschinken, Ströck Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Obstsalat. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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binemayer26's Gewichtsverlauf
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