Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Iglo Kohlsprossen. Mittagessen: Marmelade, SPAR Zwieback, Mischgemüse, Putenbrust Fleisch, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Berger Putenschinken, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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