Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 92,29g.
Frühstück: Marmelade, SPAR Zwieback, Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Blaubeeren, Efko Sauerkraut mit Speck, Zerhackter Schinken, SPAR Natur Pur Bio Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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