Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Alpenmark Reibekäse, Pilze, Kirschtomaten, Bauer's Schinkenwurst, Ei. Mittagessen: Aldi Bio Spaghetti Bio - Vollkornhartweizen, Sellerie, Zucchini, Karotten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Meine Metzgerei Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Schamel Tafel Meerrettich, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Pink Lady Äpfel, Salatgurke, DM Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Exquisa Quark Creme. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Protein, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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