Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1435 kcal
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Fett: 15,54g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Pink Lady Äpfel, Banane. Mittagessen: Billa Thai Jasminreis, Pomito Passierte Tomaten, Brokkoli, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Milfina Magertopfen, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alexkolacz1's Gewichtsverlauf
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