Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Milfina Butter, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milbona Schlagsahne, REWE Apfelstreuselkuchen. Mittagessen: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Alpenmark Maasdamer, REWE Bio Emmentaler, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Leibniz Zoo, Kinder Country Cream & Crock. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Chrissi555's Gewichtsverlauf
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