Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Butter. Mittagessen: Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Gold Alaska Seelachs Müllerin-Art, Gebackene oder Gekochte Garnelen. Abendessen: Saure Gurken, Edamer, Ströck Kornspitz, Berger Beinschinken. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen, Ouzo. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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