Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 100,61g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Der Mann Knusperspitz, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. Mittagessen: SPAR Vital Huhn Indische Art, Indisches Fladenbrot Naan. Abendessen: Tilsiter, Ablinger Pikantwurst, Berger Beinschinken, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Ouzo. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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