Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Schärdinger Baronesse, Gekochtes Ei, Der Mann Knusperspitz, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatensalat, Brathähnchen. Abendessen: Vitakrone Fleischsalat, Zweigelt, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Cognac, Soletti Salzstangen, Ouzo. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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