Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Landhof Saunaschinken, Mischkornbrot, Der Mann Knusperspitz, Tomaten, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsepfanne, Iglo Polardorsch Müllerin. Abendessen: Felix Delikatess Gurken, Tomaten, Kärntnermilch Drautaler, Roggenbrot, Hofer Farmerschinken. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Ouzo, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne). mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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