Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Kornspitz, Kaffee mit Milch, Radieschen, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler. Mittagessen: Gefüllte Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Tomatensoße. Abendessen: Kärntnermilch Drautaler, Berger Beinschinken, Ströck Kornspitz, Radieschen, Tann Extrawurst, Gutes aus der Region Knusperspitz. Snacks/Sonstiges: Cognac, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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