Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Kärntnermilch Drautaler, Berger Beinschinken, Radieschen, Der Mann Knusperspitz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomatensoße, Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Paprika. Abendessen: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Spareribs, Früchtepunch (Alkoholisch), Puntigamer Märzen. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel, Kaffee mit Milch, Äpfel, Ouzo. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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