Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 122,55g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Milfina Edamer, Butter, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Tann Honigkrustenschinken. Mittagessen: Eisbergsalat, Eiernockerl. Abendessen: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Butter, Hofstädter Putenextra, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Zwetschgen, Schokokekse, Kaffee mit Milch, Ouzo, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne). mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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