Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Tomaten, Mischkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Tann Honigkrustenschinken. Mittagessen: Brathähnchen, Garten Krone Rote Rüben Salat. Abendessen: Darbo Fruchtikus, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Mischkornbrot, Butter, SPAR Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Ströck Käsestangerl, Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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