Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Mischkornbrot, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Tomaten, Butter. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemüsesoße. Abendessen: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Butter, Berger Beinschinken, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Ouzo. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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