Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 153,25g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Milfina Edamer, Landhof Saunaschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Tomaten, Butter. Mittagessen: Gemüsepfanne, Bratkartoffeln, Schweinelende (Filet). Abendessen: Erdnüsse, Schweinefleisch, Wiesbauer Bergsteiger, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo, Schokokekse, Kaffee mit Milch. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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