Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Milfina Edamer, Butter, Tomaten, Tann Rauchschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Vital Huhn Indische Art, Indisches Fladenbrot Naan, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Der Mann Knusperspitz, Tomaten, Tann Extrawurst, Berger Beinschinken, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Choceur Noir 75% Cacao, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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