Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, SPAR Vital Putenschinken Natur, Tomaten. Mittagessen: Gemüsepfanne, Penny Markt Hühnerschnitzel, Chinanudeln. Abendessen: Tilsiter, Butter, Der Mann Knusperspitz, Roggenbrot, Handl Tyrol Der Tiroler Leichte Schinken. Snacks/Sonstiges: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen, Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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