Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 226,02g.
Frühstück: Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Gouda, Butter, Tomaten, Hofer Roggenbrot. Mittagessen: Eisbergsalat, Kartoffeln, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Hütthaler Backofen Leberkäse, Baguette, Landhof Saunaschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen, Hofer Blueberry Muffin, Ouzo, Kaffee mit Milch, Lorenz Nussmix. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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