Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 95,84g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Butter, Gouda, Kaffee mit Milch, Ja! Schnittweckerl, Berger Beinschinken. Mittagessen: Eisbergsalat, Eiernockerl. Abendessen: Gouda oder Edamer, Berger Beinschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Billa Knabbermix, Ouzo, Gin Tonic. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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