Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 108,62g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: SPAR Vital Putenschinken Natur, Tilsiter, Butter, Tomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kürbiskernöl, Bratkartoffeln, Gebackener oder Gebratener Wels. Abendessen: Butter, Kärntnermilch Drautaler, Hubers Putenextra, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Cognac, Lorenz Studentenfutter, Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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