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Keine Panik, das ist gleich wieder unten!✌🏻😅 10 Tage All-Inclusive in Österreich 🇦🇹 🏔️🍢🍛🍻 War zwar extrem viel unterwegs, trotzdem wundert es mich nicht. 🏃🏼♀️🥾 🙈
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78,8 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: ESN Flexpresso Protein Coffee, Alpro Not Milk 1,8%, ESN Isoclear Strawberry Lime. Mittagessen: Granatapfel, Avocado, Patros Feta Leicht, Aldi Blattsalat Mix, Zwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Linsen, Senf, Zwiebeln, Lauch, Kartoffeln, Bertolli Olivenöl, Sellerie, Karotten. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, Magerquark, RUF Puddingpulver Vanille, Erdbeeren, Rhabarber. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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