Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Radieschen, Milfina Joghurt 3,6%, Himbeeren, Mischkornbrot, Milfina Tilsiter, Räucherschinken, Kaffee mit Milch, Butter, New Lifestyle Guten Abend Weckerl. Mittagessen: Rama Cremefine Pilze mit Weißem Balsamico, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Combino Bandnudeln. Abendessen: Berger Beinschinken, Milfina Edamer, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Billa Knabbermix, Ouzo, Kaffee mit Milch, Früchte- und/oder Nussmuffin. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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