Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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104,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 188,65g | Kohlh: 237,12g.
Frühstück: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Reis (Gekocht), Anker Hühnerschnitzelsemmel. Mittagessen: Rotkohl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), All Stars Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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