Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Kornspitz, Kaffee mit Milch, Schärdinger Baronesse, Tann Jubiläumsschinken. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), SPAR Vital Huhn Indische Art. Abendessen: Maggi Grießnockerlsuppe, Brie (Käse), Billa Schwarzwälder Schinken Sandwich, Ströck Kornspitz, Der Mann Hausbrotwecken. Snacks/Sonstiges: Billa Knabbermix, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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