Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 319,00g.
Frühstück: Schärdinger Baronesse, Gutes aus der Region Knusperspitz, Gelbe Paprika, Greisinger Bauernschinken-Braten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Gebratene Nudeln mit Gemüse. Abendessen: Tann Jubiläumsschinken, Bergader Bavaria Blu, Ströck Kornspitz, Maggi Grießnockerlsuppe. Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln, Cognac, Schokokekse, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Ouzo, Kaffee mit Milch. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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