Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 137,26g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Mittagessen: Велком Колбаса Вареная Языковая, Tomatoes, Перекресток Соус Острый Чили, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Abendessen: Петелинка Куриное Бедро, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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