Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Bergader Bavaria Blu, Mischkornbrot, Butter, Räucherlachs. Mittagessen: Chow Mein Chinesische Nudeln, Hähnchenbrust, Lammkotelett. Abendessen: Bergader Bavaria Blu, Ablinger Pikantwurst, Kornspitz, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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