Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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109,1 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 258,56g.
Frühstück: Doppelherz Omega-3, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Walnüsse, Avocado, Zitrone, Karotten, Ener Bio Ingwer Shot, Real Quality Magerquark , Pizza Thunfisch. Mittagessen: Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Körner Balance Sandwich, DM Bio Bratöl Olive, Ei. Abendessen: Pizza Thunfisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zitrone, Alesto Sonnengetrocknete Feigen , Walnüsse, Real Quality Magerquark . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bratan96's Gewichtsverlauf
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