Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Radieschen, Butter, Roggenbrot, Berger Wellness-Schinken, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Goldschatz Spinat, Gemüsepfanne. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bergbaron Bergbaron, Mischbrot, Wiesbauer Bergsteiger. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Soletti Salzstangen, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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