Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Conad Cocco Grattugiato, Koro Crema di Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, BoscoBuono Mirtilli, Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Protein , Belbake Farina Integrale di Grano Tenero, Conad Mix di Formaggi, Uovo (Intero), Zucchine. Abendessen: Conad Misto da Cuocere, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Merluzzo Dell'atlantico, Patate al Forno. Snacks/Sonstiges: Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Conad Piacersi Latte Scremato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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