Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 120,78g | Kohlh: 99,91g.
Frühstück: Conad Cocco Grattugiato, Koro Burro di Mandorle Bianche, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, BoscoBuono Mirtilli, Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale. Mittagessen: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Conad Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Conad Olio Extravergine d'oliva Costa d'oro, Conad Pomodorini, Conad Insalata Sfiziosa. Abendessen: Fragole, Zespri Kiwi Gold, Banana, Conad Cocco Grattugiato, Spar High Protein Knusper Müsli Erdnuss, Koro Burro di Mandorle Bianche, Fage Total 0%. Snacks/Sonstiges: Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Conad Piacersi Latte Scremato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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