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Juhu, bald sind die ersten 10 kg geschafft.
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90 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Mandeln Natural, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Weintrauben, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Milbona Joghurt 1,5%, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Mandeln Natural, Alnatura Dattel Sirup, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Philadelphia Liptauer Mild, Rinderhackfleisch, K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mrz 24 vom Mitglied: Ritamine__
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Danke, später mache ich dann vergleich's Bilder.
20 Mrz 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Das sieht richtig gut aus bei dir. Die 10 ist nah 👍🍀🌷
20 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Ja Dani😃 da freue ich mich auch schon riesig drauf 🍀🍀
20 Mrz 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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20 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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20 Mrz 24 vom Mitglied: workout.franzi
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20 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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20 Mrz 24 vom Mitglied: Buddy liebling
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20 Mrz 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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20 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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Danke ihr lieben!!!🥰🤗🌞
@Hundesan, am 1 Ziel das Endziel ist 69 kg.
20 Mrz 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Ok .Ich hatte bei deine Daten FS nachgesehen. Wahrscheinlich gibst du dir immer wieder Etappen ein. Dann weiterhin gutes gelingen 💪
20 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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@Hundesan, ja genau . Mir hilft es dabei zu bleiben.
20 Mrz 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Brigitte. G's Gewichtsverlauf
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