Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Bergbaron Bergbaron, Tann Honigkrustenschinken, Gutes aus der Region Knusperspitz, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsepfanne, Spaghetti, Iglo Fisch'n'rösti. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 31 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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