Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 110,64g.
Frühstück: Kornspitz, Tomaten, Kaffee mit Milch, Berger Wellness-Schinken. Mittagessen: Puntigamer Märzen, Jägerschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Roggenbrot, Radatz Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Cognac, Zipfer Limetten Radler, Kaffee mit Milch, Ouzo. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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