Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 108,23g.
Frühstück: Conad Cocco Grattugiato, Koro Burro di Mandorle Bianche, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, BoscoBuono Mirtilli, Vital Fiocchi di Avena Biologici. Mittagessen: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Mix di Formaggi, Pam Panorama Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche. Abendessen: Pane Multicereali, Zucchine, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero). Snacks/Sonstiges: Pam Panorama Corn Flakes Bio, Latteria Yogurt Magro Bianco, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MirkMari's Gewichtsverlauf
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