Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Abendessen: Pasteroni Макароны Спиральки, Felix Кетчуп, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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