Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1642 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Tomaten, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch, Berger Wellness-Schinken, Kornspitz. Mittagessen: Knorr Kräuter Rahm Sauce, Rapsöl, Nudeln (Gekocht), SPAR Pazifische Scholle. Abendessen: Marmelade, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Wiesentaler Feine Extrawurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot, Gutes aus der Region Knusperspitz. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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